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频繁午睡或增加高血压和脑卒中的发生率

来源:必搏体育app(中国)科技有限公司 编辑:必搏体育app(中国)科技有限公司 时间:2022-07-27

7月25日,医学杂志《高血压》在线发表了中南大学湘雅医院王锷教授团队的一项研究成果。王锷团队应用生物信息学,进行午睡与高血压、脑卒中等心血管疾病间因果关系的大样本临床研究。结果表明,频繁午睡(即一周午睡超过三次及以上)或增加高血压和脑卒中的发生率。

这一研究尽管对象为欧洲中老年人群,但因属大样本临床研究,因此具有一定的普遍提示性。不过,截至目前,午睡与高血压、中风等疾病关联性的内在机制尚不明确,有待进一步研究。   

研究人员提示,根据既往观察性研究,对于夜晚睡眠时间充足(超过7小时)的中年人来说,每日午睡有效睡眠时间在15到30分钟左右最佳。既有利于保持下午的清醒,又降低心血管疾病发生的风险。

文章来源:科技日报

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